Calculeaza cat este consumul tau zilnic de cofeina cu ajutorul calculatorului aferent.
Trebuie sa introduci numarul cafelelor, ceaiurilor, etc. baute pe zi, iar calculatorul de cofeina iti calculeaza care e consumul tau si daca te incadrezi in limita maxima.de Smart Mouse Web2019-01-11
Cantitatea maxima ce poate fi consumat zilnic din cofeina este intre 400-500 mg. Pentru calculatorul nostru am luat ca referinta pragul minim, 400 mg.
Fiecare doza de bautura (cafea, ceai, enerizant sau cola) contine o cantitate diferita de cofeina, cum urmeaza:
1 pahar/doza de:
Cofeina (mg):
Cafea
100
Ceai
50
Energizant
80
Cola
50
Exemplu de calcul
Un adult consuma zilnic 2 cesi de cafea si 1 ceasca de ceai. Consumul lui de cofeina este:
COFEINA = 2 * 100 + 1 * 50 = 250 mg / zi
Aceasta valoare se incadreaza in valoarea maxima admisa pe zi de 40 mg.